Abnehmen für Saison 2012 UPDATES S. 1

[GSR69]

Der heilige Abend hat mich schon mal knapp 1 Kilo gekostet... :sad:

 

[SKL]

Ich hab mich heut früh das erste Mal seit Beginn der Aktion nicht gewogen, weil ich früh um halb 5 mit Husten und Reihern beschäftigt war. Bin mal gespannt, was morgen auf der Waage steht. Besonders zurückgehalten hab ich mich weder gestern Abend noch heute Mittag. Also tatsächlich die erste richtige Ausnahme seit Diätbeginn - is ja nur einmal Weihnachten im Jahr

 

[MarkusS]

Husten mit Materialhusten? Klingt aber gar nicht gut.
Ich geh jetzt dann mein schlechtes Gewissen beruhigen und leg ne Trainingseinheit ein. Kieser hat ja 365 Tage offen, yeah! Geiler Laden :thumbup:

 

[GSR69]

Die Weihnachtsgans von gestern hat mich nur 100 Gramm gekostet.....Denke, dass es heilig Abend doch an dem einen oder anderen Kaltgetränk lag....Heute gibt es nochmal Reste essen ohne Alkohol rost: und morgen wird wieder abgenommen...

 

[SKL]

Tja Olli, das Fiese an solchen Ausnahmen ist ja: Die rächen sich nicht sofort, sondern paar Tage später, wie Martina schon beschrieben hat. Am Tag nach der Ausnahme hat du im schlimmsten Fall nur bissl mehr, was gerade durch's Verdauungssystem geschleust wird, aber 2-3 Tage danach hat's dann angesetzt.

Ich für meinen Teil hab gestern eifrig Kuchen gegessen und kann mich heute noch über ne gewaltige Gewichtsabnahme freuen - denke mal morgen schaut's dann wieder anders aus. Und dann kommt ja die Grillfete.
Aber ich ess bestimmt nur ein Würstel und trink nur Wasser :red:

Also in diesem Sinne allen Mitstreitern mal einen "guten Beschluss" (sagt man bei uns hier in der Gegend so).
Ich hoffe im neuen Jahr dann aber schon auf mehr Beteiligung :wink:

 

[GSR69]

So, ich fang heute wieder fast von vorne an....aber jetzt ohne Unterbrechungen bis März... :wink: ...und dann gibts neue Klamotten :bravo:

 

[Semmelbrot]

Ich mach euch jetzt mal neidisch. Während Mitte Oktober bis Anfang Dezember habe ich 3 kg (von 79 auf 82) zugenommen. Dann habe ich bis gestern keinen Sport (bis auf 3 Tage à 15min/Strecke zur Arbeit radeln) mehr gemacht. Ich habe über Weihnachten gefuttert, ich hab Süsskram in mich reingestopft und auch wieder Fast-Food gegessen. Wenn ich zu Hause war, habe ich meist im Bett gelegen oder am Computer gesessen. Arbeit war auch nie körperlich anstrengend. Und ich habe 3 kg wieder abgenommen.

 

[masterdave]

Hab mich gestern wieder fürs Fitnessstudio gemeldet und start jetzt entgültig mit dem Kampf gegen die Kilos (zZ. 178cm und 85 kg) - hab jetzt seit ca. 2,5 Jahren keinen Sport mehr gemacht und quasi alles gegessen, was halt spass macht - damit ist jetzt schulss, denn ich möcht mich endlich wieder wohl fühlen...

PS: morgen erster besuch in der muki-bude - fürchte mich schon vorm muskelkater...

 

[Semmelbrot]

PS: morgen erster besuch in der muki-bude - fürchte mich schon vorm muskelkater...

Einfach nicht zu viel machen. Muskelkater ist nämlich gar nicht gut. Auch wenn man dadurch das Gefühl hat, man hat viel beim Sport gemacht. Es ist halt eine Verletzung der Muskeln.

 

[masterdave]

PS: morgen erster besuch in der muki-bude - fürchte mich schon vorm muskelkater...

Einfach nicht zu viel machen. Muskelkater ist nämlich gar nicht gut. Auch wenn man dadurch das Gefühl hat, man hat viel beim Sport gemacht. Es ist halt eine Verletzung der Muskeln.

Danke für die Vorwahrnung, zuviel is für den anfang nie gut - hab früher einige Jahre das eisen gebogen - daher etwas an Erfahrung - allerdings werden ein wenig "Spatzen" trotzdem nicht ausbleiben...

Das Gefahr besteht eher in der zu schnellen Steigerung der Trainingsintensität (Trainingsgewichte), denn wenn man sich wieder mal durchgerungen hat was zu machen, kanns einem bzw. mir nicht schnell genug gehen.

lg

 

[GSR69]

Es geht wieder voran. Ende der Woche will ich auf jeden Fall wieder zweistellig sein.
Wie läuft es bei dir Sebastian. Dein letztes Update ist auch schon ne Woche her.... :thinking:

 

[fREEDOM']

Man was themen hier so am start sind ^^. Soll ich euch alle mal ärgern :rofl:

1,91 groß, 85 kg schwer und jeden Tag süßes essen da ich Konditormeister bin. Mein gewicht schwankt seit gut 2-3 jahren 5kg hoch und wieder runter.

Ich glaube der trick liegt dabei dem körper jeden tag mit süßem zu füllen damit er sich daran gewöhnt und so nimmt man auch nicht zu . Raucher nehmen auch nur zu wenn sie aufhören mit rauchen :hechel:

grüße der Free

 

[vtly]

Ich glaube der trick liegt dabei dem körper jeden tag mit süßem zu füllen damit er sich daran gewöhnt und so nimmt man auch nicht zu . Raucher nehmen auch nur zu wenn sie aufhören mit rauchen :hechel:

Ironie ON versteht sich, selten so ein Schwachsinn gehört.

 

[fREEDOM']

versteht da einer keinen Spaß? klar Ironie

aber ich hab eher Probleme die richtigen Arm und Bein längen zu finden

 

[SKL]

@Streithähne: Könnt ihr euch bitte wo anders von eurem geistigen Dünnschiss erleichtern als in meinem Abnehm-Thread? Wir sind hier ein freundliches Forum und unpassende Beiträge werden erst gar nicht verfasst. Danke
Wenn ihr euch angiften wollt, dann macht dafür euren eigenen Thread auf mit aussagekräftigem Titel. Und wenn jemand zu lang und zu dünn is, kann er das auch gerne wo anders hinschreiben, das hat hier nix verloren. Über eure Berufe könnt ihr euch auch wo anders unterhalten, weil das ist - ich weiß nicht, ob das schon jeder hier begriffen hat - der ABNEHM-THREAD FÜR DIE SAISON 2012! Ist das jetzt endgültig und nachhaltig angekommen oder muss ich's euch mit meinen Fingerpuppen vorspielen (zwingt mich bitte nicht, die rauszuholen...)?

@Olli: Hab auf der Sylvester-Party derart brutal zugenommen, dass ich vor Schreck fast von der Waage gekippt bin. Demnach hab ich erstmal bissl Abstand von der Abnehmaktion gebraucht, aber ab morgen früh wieg ich mich wieder täglich und gebe gewohnt zuverlässig Updates durch :red:
Ich war auch gesundheitlich nicht so auf der Höhe dass ich hätte weiter abnehmen wollen, aber jetzt geht's wieder halbwegs. Und es fehlt mir zugegebenermaßen bisschen der Antrieb, seit die neue Kombi da ist und sie passt.
Ähem.

 

[MarkusS]

Also ich hat mittlerweile nur mehr 87.5kg. Wenigstens etwas Positives an diesem bescheidenen Fieber, das mich jetzt ein paar Tage niedergestreckt hat :thumbup:
Aber nächste Woche greife ich wieder an, nur mehr wenig Bier und wieder 2 Mal die Woche Bewegung. Dann hauen die angepeilten 85kg bis Saisonstart 2012 dann schon hin.

 

[GSR69]

@Sebastian....jetzt müssen wir uns wieder zusammen antreiben. Du hast ja wenigstens schonmal dein Ziel kurz vor Augen. Mein Weg ist da noch ein wenig länger und ich habe festgestellt....vor 10 Jahren fielen die Kilos schneller... :thinking:

 

[dasDirk]

Geil, Geil Jungs. Habe vor dem Fest denselben Vorsatz gefasst. Brachte bei 197 cm da 106,5 kg auf die Wage. Erster Vorsatz FDH. Hatte dann noch ein einschneidendes Erlebnis nach dem Einkauf. Mit 2 Taschen bepackt habe ich auf dem Weg vom Auto hinauf in meine Wohnung geschnauft wie eine alte Dampflok. So geht's nicht weiter!!! Bin jetzt seit zwei Tagen m McFit angemeldet und hatte heute meine 1. Trainingseinheit. Hey. Ich fühle mich wohl. Der parallel laufende Schritt ist nun noch die Ernährung anpassen. Eben so wie abends kaum Kohlenhydrate, mehr Gemüse etc. Mit FDH bin ich aktuell auf 104,8kg. Ziel ist es u 100 und wieder mehr Fitness. Also in diesem Sinne weiter so :respekt:

 

[Papichulo]

Nabend Jungs.
Ich steige mit auf den Zug "Abnehmen für Saison 2012" auf.
Ich liege mit meinen 179 cm bei guten 92 kg.

Auch bei mir ist jetzt abnehmen angesagt.
Ich habe Kurz vor Weihnachten mit Squash angefangen. Da kommt macht richtig ins Schwitzen.
Beim Fußball hatte ich das nicht so extrem. Und nach dem squashen werde ich noch in den im Sportcenter liegendem
Fitnessstudio gehen und noch ein paar Trainingseinheiten machen.

Und die Ernährung wird jetzt auch umgestellt.

Schauen wir mal was es bis Saison beginn bringen wird.

 

[SKL]

An der Stelle noch mal der Hinweis an alle Neulinge und Mitleser: Wer per PN regelmäßig sein Gewicht mit Messdatum an mich meldet, wird auf Seite 1 täglich neu in der Grafik mit eingebaut - Wettbewerb spornt an :wink: