Schmerzen auf dem Handrücken

[Totto1]

Gibts überhaupt höhenverstellbare Lenker für die K5???

 

[ZX7R]

Da ich öfters mal ein paar Tausend km am Stück fahre, habe ich auch schon mal an einen anderen Lenker gedacht..... :!:

Aber komme sonst auch recht gut mit dem Orginalen zurecht

 

[doc holliday]

Gibts überhaupt höhenverstellbare Lenker für die K5???

yup!

hier K.Bongartz

oder auch hier: Gilles Tooling

cheers
doc

 

[gizmo]

Hallo Jungs, Ihr habt Probleme 8)
bin ich froh, das ich ein Mädel bin und meine Airbags bisher
immer zu einer superangenehme Fahrposition beigetragen haben

grüsse gizmo

 

[SteveGSXR1000]

zeigen zeigen zeigen :cheers:


,will ich dann auch haben das die Hände dann entspannter werden :rr:

 

[geradeausfahrer]

ich weiß ja nun nicht,ob es verstellbare lenkerstummel für die k5 gibt,aber bei der k3 hat es mich voll überzeugt.wenn man mal einen ganzen tag mit dem moped unterwegs ist,kommen schon einige kilometer zusammen und durch die erhöhung sitzt man wesentlich entspannter,ohne gleich aufrecht zu sitzen und dadurch,das die stummel länger sind,hat man die hände weiter außen und somit bessere gewalt über den lenker.
ich kann´s nur empfehlen. :!:

 

[doc holliday]

Hallo Jungs, Ihr habt Probleme 8)
bin ich froh, das ich ein Mädel bin und meine Airbags bisher
immer zu einer superangenehme Fahrposition beigetragen haben

grüsse gizmo

schliesse mich steveGSXR1000 an: ZEIGEN ZEIGEN ZEIGEN !!!!

greez
steve

 

[Totto1]

Hallo Jungs, Ihr habt Probleme 8)
bin ich froh, das ich ein Mädel bin und meine Airbags bisher
immer zu einer superangenehme Fahrposition beigetragen haben

grüsse gizmo

Pffffff---.... na und... ?... wir haben dicke Eier und Bierbäuche als Airbags

 

[Anonymous]

hi
für k 5 war ich auch am suchen und es gibt einen stummel,
ich habe mir die tage und heut auch wieder ein prospekt von gilles angesehen,den variobar,der ist multyverstellbar,...heist es,ich hab ihn nicht genommen,weil dann muß man die leitungen erneuern,da sich die grundposition ja ändert :!: :!: :!:
ich bleibe demnach beim originalen stummelsatz,der liegt schon top und meine handschmerzen kamen definitiv vom ununterbrochen(ne ganze tankfüllung) knieschleifer-fahren
ao weit so gut,gruß riddick 8)

 

[Bender]

...Pffffff---.... na und... ?... wir haben dicke Eier und Bierbäuche als Airbags

Gnade! Auf keinen Fall zeigen!

Gruß

 

[gizmo]

zeigen zeigen zeigen :cheers:


,will ich dann auch haben das die Hände dann entspannter werden :rr:

Gibt keinen Zeiger, der ist abgebrochen
Tja ..Chance verpaßt Jungs. da hättet Ihr zum WeihnachtsKartCup kommen sollen

Scherz beiseite.. zurück zum eigentlichen Thema.
Fitnesstraining auch im Bereich der Bauch- und (ganz wichtig :!: )Rückenmuskulator sollte Erleichterung bringen, damit nicht nur die Arme
die ganze "Arbeit" verrichten müssen..
Und dann spielt natürlich noch die Sitzposition eine große Rolle..
endlich bin ich mal froh, das ich sooo klein bin

@ bender... ja da geb ich Dir Recht

greetings gizmo

 

[TOMMGSXR]

HI Leute

Hmm Mechaniker bei schmerzen und Apotheker bei Einspritzproblemen oder liege ich da falsch? *fg*

Na ja ok er hätte den Tipp mit dem Lenkerumbau geben können! hat er aber nicht.

Fragt mal ein Sportarzt der mit Motorsportlern zutun hat oder ein Motorsportler

Bevor Fragen kommen gebe ich euch ne Antwort als ex Motorsportler.

Erstens ne ganz einfache Übung für handgelenke, unterarm und Finger.

Ein ca. 50cm langes stück Besenstiel in der Mitte durchgebohrt, dadurch eine ca. 1m lange Schnur und unten ein gewicht so um die 1,5 Kg für Geübte und Anfänger etwas weniger.

Mit beiden Händen links und rechst anpacken wie Mopedlenker und dann die Schnur auf- und abwickeln wie beim Gasgeben aber dabei beide Hände benutzen, das heißt rechte Hand hält fest linke greift um, greift und dreht den Stiel und hält fest, rechte greift um und wie die Linke.

Wichtig nie länger als 30 min am Tag. Anfangs 5min drehen 5 min. Pause und wieder 5/5 nach ne Woche oder 2 6min drehen 4 Pause und dann jede Woche die pause um 1min verkürzen!
GANZ WICHTIG !!!!!!!!!! langsam drehen!!!!!!!

und wie schon einige gesagt haben Rücken und bauch Muskel trainieren!!!

oder soviel zunehmen das der bauch einen abstützt


Gruß Tomm

 

[lexela]

sehnenscheidenentzündung durch zu viel kuppeln???

nachdem ich dieses wochenende die ersten 700 km mit meiner neuen k7 abgespult habe und ungefäht 20.000 mal hoch- und runtergeschaltet habe, habe ich mir fast ne sehnenseitenentzündung in der linken hand zugezogen!

nach der vierten stunde am stück hatte ich regelrecht angst vor dem nächsten schaltvorgang, da die schmerzen fast unerträglich waren..

hat jemand ähnliche erfahrungen gemacht?

grüße

 

[zeuss31]

Dann ist Deine linke Hand untrainiert.
Das hatte ich früher immer am Anfang der Saison,bis es mir zu blöd wurde.Dann habe ich die Hand mit einem Gummiring trainiert und ist es weg.

 

[Micha#61]

Jaja, mehr Training. Oder eben beim hochschalten die Kupplung
weglassen.

 

[Anonymous]

Hallo lexela,

das Problem kenne ich.
Hast Du die Hebel schon richtig eingestellt ?
Bei Suzuki sind die Hebel ergonomisch ungünstigst voreingestellt. Die Handgelenke stehen bei normaler Sitzposition viel zu weit nach oben.

Tip :
Die Hebel sollten so geneigt sein, dass wenn Du Deine Finger locker ausgestreckt auf die Hebel legst, eine Linie mit Deinen Unterarmen bilden.
Beim Festziehen der Armaturhalterungen dabei immer zuerst die obere Schraube anziehen. (darauf achten, dass beide Schrauben etwa gleich tief greifen)
Dann sollte der Winkel vom Handgelenk zu Unterarm stimmen und vorbei sind die Schmerzen.
Ging mir heuer bei einer Probefahrt mit einer R1 genauso.
Nach 2 Stunden war meine linke Hand am Ende. Die Hebel waren bei der Yamaha auch zu weit nach oben eingestellt. Auf der Rennstrecke mag das ja so passen, wenn man überwiegend auf dem Tank liegt...

@ gamma und zeuss31 :
Das hat meiner Meinung nach nix mit Training zu tun. Seltsame Idee, eine bereits schmerzende Hand zu trainieren !?
Eine Hantel nimmt man ja auch automatisch ergonomisch richtig in die Hand, oder ?
Wenn die Sehnen der Hand ständig zu stark abgewinkelt arbeiten müssen, hilft da Training nicht viel ! QmS !

 

[look4free]

mein tipp: suchfunktion nutzen!!!

hatten wir alles schon mal - hier

 

[LoVeStern]

wenn sehr weh tut setze dich nicht mit kurzer hose drauf sondern mach nen warmen verband drum
so eine entzündung kann recht nachhaltige folgen bringen
meine mutter hatte eine!

 

[GSXR_Klaus]

@ gamma und zeuss31 :
Das hat meiner Meinung nach nix mit Training zu tun. Seltsame Idee, eine bereits schmerzende Hand zu trainieren !?
Eine Hantel nimmt man ja auch automatisch ergonomisch richtig in die Hand, oder ?
Wenn die Sehnen der Hand ständig zu stark abgewinkelt arbeiten müssen, hilft da Training nicht viel ! QmS !

Man soll natürlich keine schmerzende Hand trainieren.
Diese Schmerzen können natürlich auch bei richtig eingestellten Griffen vorkommen wenn man es nicht gewohnt ist oder länger nicht gefahren ist.
Eine dünne Bandage kann auch helfen.Denn es ist nicht nur das kuppeln ,sondern auch die Belastung der Gelenke ,weil der ganze Oberkörper zb. beim bremsen auf die Gelenke drückt.
Fazit:
Griffe richtig einstellen
leichtes training kann nicht schaden ;-)
Bandage

 

[zeuss31]

Ich hab auch nicht geschrieben,daß man eine schmerzende Hand trainieren soll.Schmerzen kommen meist von ungewohnter Belastungen und dem kann man vorbeugen.
Mit den Hebeln richtig einstellen stimme ich voll zu.