bull69
Bekannter User
Re: Abnehmen für die Saison 2012
:hechel: :hechel: Nicht schlecht die Jenny!!Corner schrieb:
:hechel: :hechel: Nicht schlecht die Jenny!!Corner schrieb:
Wenn man was erreichen will, muss man Kompromisse eingehen. In eurem Fall müsst ihr die Ernährung umstellen (und euch mehr bewegen), um halt abzuspecken.Tattoolady schrieb:Jupps viel Eiweiss und wenig KH wenn das nur so einfach wäre.
schmima schrieb:Der ganze Mist mit du musst dich mehr bewegen, gesünder essen usw. is doch kacke... :fuck: :devil:
Einfach nur FdH. Ich behaupte mal das hier mindestens 75 Prozent der Leute die zu dick sind einfach zu iel Fressen.
Warum sollte ich 4 mal die Woche ins Fitnessstudio rennen. Ich will abnehmen und net an der Wahl zum Mr. Universum teilnehmen. Ich persönlich bin einfach nur zu fett weil ich viel zuviel esse und ich es liebe abends auf dem Sofa mal eben ne Tafel Schokolade zu essen. Dazu ne Flasche Cola und schon wirds gemütlich. :tired:
Wenn man einfach nur die Süssigkeiten und die Süßen Getränke weglässt und nicht 3 mal am Tag warm ist klappt das schon, auch ohne Sport... :yippie:
Bei mir hilft am besten wenn ich nur Brot mit fettarmer Wurst und Käse esse. Das dann morgens mittags und abends. Da kann man sogar soviel essen wie man möchte und nimmt trotzdem ab..... :bravo:
In diesem Sinne frohes Hungern.
Grüsse
Marcel
Semmelbrot schrieb:Gestern habe ich mein neues Fahrrad geholt und habe bis jetzt schon rund 25km damit geradelt. Dafür, dass ich im ganzen letzten Jahr genauso viel geradelt bin... *g*
Fahrradfahren ist ja super für Ausdauertraining und geile Waden. Gleichzeitig erhoffe ich mir dadurch, dass ich am Bauch an Umfang verliere.
Tu ich doch auch. Montags, Mittwochs, Freitags, Samstags. Sit-Ups sind btw schlecht. Crunches sind die richtige Methode, den Bauch zu trainieren. Aber mir machts Spass.masterdave schrieb:also wenn du gezielt am Ende deiner Diät am Bauch noch was abnehmen willst, solltest du dort deine Mukis gebrauchen (Sit-ups etc.). Allerdings muss ich dazu sagen, dass Bauchtraining zu den besch*** Sachen auf dieser Welt gehört...
Semmelbrot schrieb:Tu ich doch auch. Montags, Mittwochs, Freitags, Samstags. Sit-Ups sind btw schlecht. Crunches sind die richtige Methode, den Bauch zu trainieren. Aber mir machts Spass.masterdave schrieb:also wenn du gezielt am Ende deiner Diät am Bauch noch was abnehmen willst, solltest du dort deine Mukis gebrauchen (Sit-ups etc.). Allerdings muss ich dazu sagen, dass Bauchtraining zu den besch*** Sachen auf dieser Welt gehört...
Weil sie bei minimal falscher Ausführung schädlich für die Wirbelsäule sind. Und Sit-Ups 100% richtig machen, so dass sie nicht schädlich sind, ist nicht gerade einfach. Ohne Anleitung hab ichs noch nie erlebt, dass sie jemand automatisch richtig macht.masterdave schrieb:Warum sollen Sit-up schlecht sein???