Der Schweinehund und ich !

[Sugistef]

Nö Einspruch! Ich halte es wie die Schäffler....so ca 7 Jahre alles anfressen und saufen was geht, dann ne Zeit asketisch bleiben...tatsächlich sind wieder ca 7 Jahre rum und ich muß tätig werden. Mein Schwabenluder is ja eh brav, aber auch das kann irgendwann nicht mehr....

Die Indianer sagen: “ist das Bärenfell zu klein, so wird es Zeit wieder auf die Jagd zu gehen….”

 

[V6 Rußexpress]

Da Bayer sogt: werd da Zipfi zwickt bist in de Kombi zvui eini'g'bückt.

 

[türkish rossi]

Ich habe da so ne Theorie: ich glaube der Schweinehund und Covid sind verwandt. Die kommen immer wieder…, jedes Jahr…, mehrmals…, unerwartet und brutal

Nein, ich bin nur ehrlich zu mir und habe ein starken Willen !
Dieses Bild Endstand im September in der Türkei als ich mit meiner Frau meine Mutter, Schwester, Tanten (viel leckeres Essen) und mein Onkel ( viel Raki) besucht haben !!
92 kg ,als ich das Foto gesehen habe war mir klar das bleibt nicht so .
10kg habe ich seit dem abgenommen, zwischendurch auch mal 79,6kg gewogen aber das gefiel meiner Frau und mir nicht. Hab mich jetzt zwischen
81-82kg eingependelt und die RSV4 gibt mir den Reiz das Gewicht zu halt und fit zu bleiben.



@V6 Rußexpress, nicht entmutigen lassen und einfach deine Sache durchziehen.
Viel Erfolg

 

[V6 Rußexpress]

Ey Yücel danke.....seit wann hast du ne Brille und nen Oberlippenbart?

Nein Spaß, hast Recht und wenn ich mir was in den Kopf gesetzt hab, kam es auch immer so;-)
Schlimm ist nur, das ich jetzt schon will aber nicht kann....dann Urlaub....etc....aber danach gehts richtig ab. Ich sag ja war alle paar Jahre so;-)

 

[Sugistef]

Nein, ich bin nur ehrlich zu mir und habe ein starken Willen !
Dieses Bild Endstand im September in der Türkei als ich mit meiner Frau meine Mutter, Schwester, Tanten (viel leckeres Essen) und mein Onkel ( viel Raki) besucht haben !!
92 kg ,als ich das Foto gesehen habe war mir klar das bleibt nicht so .
10kg habe ich seit dem abgenommen, zwischendurch auch mal 79,6kg gewogen aber das gefiel meiner Frau und mir nicht. Hab mich jetzt zwischen
81-82kg eingependelt und die RSV4 gibt mir den Reiz das Gewicht zu halt und fit zu bleiben.

@V6 Rußexpress, nicht entmutigen lassen und einfach deine Sache durchziehen.
Viel Erfolg

Glückwunsch! Ist doch das Wichtigste: sich wohl fühlen. Ich hatte in jungen Jahren Trainings-, Schlaf-, und Essplan. War ganz normal und klappte super. Am Anfang Mittel- am Schluss Halbschwer -81 kg. Dann hörte ich von heute auf morgen auf wegen einer Verletzung und weil ich eine Familie ernähren musste. Und dann kam eine OP nach der andern, fehlende Bewegung und null Motivation nur einfach so etwas zu machen - ohne Ziel. Dieses Jahr von 130 auf 124 kg runter. Aber Eure Beiträge motivieren mich und die R1 spricht zu mir: “Junge, so wird das nix mit uns zwei…..Du musst was tun.” Immerhin: ich habe die Schlüssel

 

[exodus87]

Wie sag ich immer, leicht griffig

 

[türkish rossi]

@Sugistef, ich gebe dir noch ein mit aufen Weg .
Ich habe von 1995-2003 erfolgreich Vollkontakt Kickboxen getrieben ( im WIASKA Verband)
und musste zusehen das ich nicht über 80,5 kg bei 173cm kam .
War ne harte Zeit.
Und nach 19 Jahren wiege ich grad mal 1,5 kg mehr .
Jedem seins, jetzt ist Schluss mit Pipimann Vergleiche .

 

[Sugistef]

@Sugistef, ich gebe dir noch ein mit aufen Weg .
Ich habe von 1995-2003 erfolgreich Vollkontakt Kickboxen getrieben ( im WIASKA Verband)
und musste zusehen das ich nicht über 80,5 kg bei 173cm kam .
War ne harte Zeit.
Und nach 19 Jahren wiege ich grad mal 1,5 kg mehr .
Jedem seins, jetzt ist Schluss mit Pipimann Vergleiche .

Bei mir war 1994 Schluss…Stammvene im Bein geplatzt inkl. Thrombose und Embolie. Danach durfte ich lange Zeit nur noch leichten Sport treiben. Den Vergleich scheue ich nicht…..es ist wie es ist. Jeder geht auf seinem eigenen Weg.

 

[Thorle]

124Kg und ne R1, Respekt.
Bei 99 war bei mir Schluss, jetzt passt es soweit. Am vorletzen WE meine alte Kombi angezogen und die schlackert gut rum. Hatte ich mir vor gut 15 Jahren gekauft.

 

[DarkDin]

Ich habe in den letzten 3 Monaten ca. 8kg verloren, nur durch die Umstellung meiner Ernährung.
Ich habe nach meinem Umzug wieder ins Lauftraining einsteigen wollen, aber mein Körper hat mit dem Gewicht protestiert. Gelenke, Bänder... Kennt man ja. Jetzt da ich wieder etwas leichter bin, werde ich wieder ins Training einsteigen, sobald ich es etwas ruhiger und geregelter habe. Ich denke, damit bekomme ich auch wieder mehr Form rein, denn auch wenn mein Mann meine "erotische Schwungmasse" mag. Man muss sich auch selbst wohlfühlen.

 

[AVIDPJ]

Ich habe in den letzten 3 Monaten ca. 8kg verloren, nur durch die Umstellung meiner Ernährung.
Ich habe nach meinem Umzug wieder ins Lauftraining einsteigen wollen, aber mein Körper hat mit dem Gewicht protestiert. Gelenke, Bänder... Kennt man ja. Jetzt da ich wieder etwas leichter bin, werde ich wieder ins Training einsteigen, sobald ich es etwas ruhiger und geregelter habe. Ich denke, damit bekomme ich auch wieder mehr Form rein, denn auch wenn mein Mann meine "erotische Schwungmasse" mag. Man muss sich auch selbst wohlfühlen.

Hauptsache man fühlt sich wohl
Laufen ist immer schlecht für die Knochen vor allem bei zunehmendem Alter, vor allem auf festen Belag.
Fahre Fahrrad mögl. ein gefedertes Fahrrad das ist wesentlich gesünder und trainiert gleichzeitig fürs Mopped fahren.

 

[mäc]

Yeah .... und ich kann mir wieder die Socken und Schuhe anziehen, ohne das der Kaffee wieder zum Eingang will.

 

[Lutze66]

Laufen ist immer schlecht für die Knochen vor allem bei zunehmendem Alter, vor allem auf festen Belag.
Fahre Fahrrad mögl. ein gefedertes Fahrrad das ist wesentlich gesünder und trainiert gleichzeitig fürs Mopped fahren.

Ich war am besten trainiert mit laufen, da meckern meine Knochen heute und damals auch schon etwas. Das war 2014 als ich das laufen mehr oder weniger aufgegeben hab. Mit Rad fahren bekomme ich leider nicht annähernd den Effekt wie beim laufen. Heute sind des leider knapp 10 kg mehr als vor 10 Jahren. Liegt aber auch daran das die Lauferei auch damals nur durch das Rennen fahren getriggert wurde. Jetzt fehlt mir so etwas der Antrieb ohne das ich weiß die nächste Cupsaison steht an bleibt der Weihnachtsspeck drauf.

 

[klaf]

Ich war am besten trainiert mit laufen, da meckern meine Knochen heute und damals auch schon etwas. Das war 2014 als ich das laufen mehr oder weniger aufgegeben hab. Mit Rad fahren bekomme ich leider nicht annähernd den Effekt wie beim laufen. Heute sind des leider knapp 10 kg mehr als vor 10 Jahren. Liegt aber auch daran das die Lauferei auch damals nur durch das Rennen fahren getriggert wurde. Jetzt fehlt mir so etwas der Antrieb ohne das ich weiß die nächste Cupsaison steht an bleibt der Weihnachtsspeck drauf.

probiere mal einen Crosswalker, ist viel gelenkschonender als Laufen, mit ähnlichen Effekt

 

[Knaxsi]

Oder schwimmen. Schaut man sich die Körper von Schwimmsportlern an, dann weißte was los ist. Und beim Schwimmen haste wohl am wenigsten Belastung auf den Gelenken.

 

[Sugistef]

…..oder einfach Motorrad fahren. Habe gerade ausgerechnet was ich bei meinem Alter, Gewicht pro Stunde verbrennen soll: 230 kcal Also wenn das stimmt, so sollte ich Ende Saison ein Strich sein…

 

[Sigi-66]

oder weniger bzw. anders essen und trinken dann geht es auch fast ohne Sport

 

[Gelöschtes Mitglied 18446]

oder weniger bzw. anders essen und trinken dann geht es auch fast ohne Sport

Das ist alles worauf man achten muss: Weniger Kalorien aufnehmen als man verbraucht. Und schon purzeln die Pfunde.

 

[mäc]

Ähm... das wird schon stimmen was ihr da erzählt, nur für mich ist eindeutig klar, das "Schweinehund" den Kampf gegen "Schleckermäulchen" ausschließlich mit viel Bewegung gewinnen kann.
Ich könnte jetzt zwar sagen, ich werde Urlaubsziel bedingt keine Bikinifigur mehr benötigen, habe mir aber trotzdem fest vorgenommen weiterhin täglich zwischen 15.000 und 20.000 Schritte zurück zu legen, plus weitere sportliche Aktivitäten.
Und wer weiß, vielleicht kann ich bald neben meiner 5 Jahre alten und geliebten Motorrad-Lederhose auch noch meinen Konfirmationsanzug für zukünftige Familienfeiern anziehen....und schon wieder Kohle gespart.
Gruß
der mäc

P. S. Derzeitiger Gewichtsverlust der letzten 3 Wochem = 3,8kg.
(Rückfragen zum "Startgewucht" werden nicht beantwortet und sind deswegen zwecklos!)

 

[Lutze66]

probiere mal einen Crosswalker, ist viel gelenkschonender als Laufen, mit ähnlichen Effekt

Ich hab mal ein ABO bei MC-Fit gehabt. Da ist sogar das Laufband schonender als der Waldlauf. Mir ist aber so trainieren im freien lieber.
Inzwischen hat ja sogar mein Neffe mit der Physiotherapie ein Zirkeltraining eingerichtet. Das hat mir damals nach längeren Krankenhausaufenthalt sehr geholfen. Da hatte ich aber 20kg abgenommen und Untergewicht.
Beide, Mfit als auch das Studio von einem Neffen sind aber nicht direkt um die Ecke das ich mal eben nach Feierabend vorbei kann. Liegt auch am stark geschrumpften Außendienst wo ich auf der Heimfahrt egal ob 16 oder 23 Uhr mal eben bei Mcfit stoppen konnte.
Ich bin derzeit eher das faule Leckermäulchen.